Doctora Ana - Salud, Psicología y Vida - (Page 7)

Nutri-Noticias jugo acido de cerezas Un vaso de jugo dos veces por día ayuda a dormir mejor, y cuando uno duerme bien puede pensar mejor y verse más joven. ¿El secreto?: contiene melatonina. AVisO: Esta sección es de información acerca de estudios relevantes para nuestra comunidad y no pretende dar consejos médicos. Consulte con su doctor de confianza. CliCK HeRe FOR eNGlisH Especiales Series la sal Si tiene alta presión, es posible que le hayan recomendado que coma sin sal o con muy poca. Aunque necesitamos sal en nuestro sistema, ya que ayuda a la función de los músculos y nervios, demasiada sal puede ser perjudicial. El gusto a la sal es aprendido y forma hábito, por lo que resulta difícil dejarla. La cantidad de sal recomendada es por debajo de los 2,300 miligramos por día. En exceso, se aumentan las probabilidades de osteoporosis, cálculos renales y ulceras gástricas. Entonces, evite comidas altas en sodio, tales como las cenas precongeladas, fiambres en paquetes, café, queso, papitas saladitas y pretzels. Busque en la etiqueta que especifique “baja en sodio” en lugar de “sodio reducido”. Para compensar, puede usar aceite de oliva, hierbas, ajo, especies, o vinagre balsámico para darle más sabor a sus comidas. edadame y productos de soja Ayuda a dar firmeza a la piel, otorga una textura joven y combate las arrugas al preservar el colágeno por su riqueza en isoflavones. 7 Pasas de uva Contienen antioxidantes que contrarrestan las bacterias que causan inflamación y problemas en las encías.  http://doctoraana.net/blogs/doctoraana-mag/nutrinews3/

Table of Contents for the Digital Edition of Doctora Ana - Salud, Psicología y Vida

Cover
Carta de la Directora
Carta de la Editora
Promoción
Nutri-Noticias
Contenido
Colaboradores
¿Usar la tecnología para mejorar el rendimiento estudiantil?
Entrevista con Penélope Cruz
Psico-Noticias
El poder la la oración
Las Dificultades del Paciente con Fibromialgia
El Virus del Papiloma Humano, Cáncer y Verrugas Genitales
Medi-Noticias
Prejuicios raciales: ¿de qué se tratan?
Un siniestro secreto de nuestra era - Tercera y última parte
De Mentirosos e impostores
IMPULSAN SENADORES EXHORTO PARA COMBATIR TRATA
Mary Kay realiza documentales en contra de la violencia doméstica
Visiones de la recuperación
La Pachamama nos llama
Perdonar, perdonarnos: camino a la autoliberación
Ni de aquí, ni de allá
12 llaves para vivir mejor y ser más exitoso
¿es el sobrepeso la nueva tendencia en los estados unidos?
PSICOLOGíA DE LA FRIGIDEZ
La evolución del cortejo
LAS MUjERES qUE ESTáN SOLAS
Melanoma: Cáncer de piel
Enamorados del amor

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