Family Program Handbook Spanish - 20

Dejar en claro los límites
En esta actividad, incluida la tabla de la página 20, deberá identificar las áreas de su vida que históricamente han
representado un desafío y que podrían beneficiarse al definir nuevas expectativas. Utilice esto como una herramienta
para organizar sus pensamientos y prioridades. Esta actividad lo ayudará a aprender a comunicar las expectativas que
identifique de forma eficaz.
1. Identifique un asunto que sea de alta prioridad para mejorar sus relaciones, su hogar o su vida, tales como:
Horarios límite de
llegada
Asistencia a la
escuela/notas
Trabajo
Horario para dormir/
levantarse
Tareas del hogar
(lavandería, limpieza,
cocina, etc.)
Tiempo con la
familia
Aislamiento
Amigos que
consumen
sustancias
Pruebas de
detección de drogas
Consumo de
nicotina
Guardar secretos
Responsabilidades
de cuidado de niños
Auto
Asistencia
postratamiento
Consumo de
sustancias/recaída
Comunicación
Dinero/facturas
Teléfono móvil/
computadora
Lenguaje ofensivo
Higiene/vestimenta
2. Establezca las expectativas para cada tema. Sea claro y conciso.
Ejemplo para padres o tutores: El horario límite de llegada es a las 10 p. m. los días de semana, y a las 11 p. m. los
fines de semana.
Ejemplo para parejas: Nuestra familia pasa tiempo junta todos los domingos desde las 10 a. m. hasta el mediodía.
Ejemplo para otros miembros de la familia: Somos honestos entre nosotros y con otros miembros de la familia.
Aceptamos compartir de forma abierta y honesta las consecuencias relacionadas al abuso de sustancias.
3. Explique cómo benefician las expectativas a todos los involucrados.
Ejemplo para padres o tutores: Nuestro ser querido dormirá lo suficiente, los padres tendremos menos ansiedad
y dormiremos mejor, y aumentará la confianza.
Ejemplo para parejas: Todos podremos planificar nuestro fin de semana sabiendo que tendremos ese momento
para compartir. Es una oportunidad que tenemos para divertirnos juntos y reconstruir la confianza.
Ejemplo para otros miembros de la familia: Nos apegaremos a nuestros valores y trabajaremos duro para
reconstruir la confianza.
4. Deje en claro las consecuencias y soluciones para cuando no se cumplan las expectativas.
Ejemplo para padres y tutores: Si el ser querido llega después del horario límite, no podrán salir la noche siguiente.
Ejemplo para parejas: Si no participas, o tienes demasiada resaca para poder participar, el resto de la familia se
reunirá de todas formas. No estás reparando la confianza y estás poniendo en juego la conexión familiar.
Ejemplo para otros miembros de la familia: Si me piden que guarde un secreto, les recordaré mis límites y seré
honesto con los involucrados.
Honestidad
Otros temas
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