SOMMAIRE Avant-propos....................................................................................... 5 Icônes info.......................................................................................... 11 Chapitre 1 : Auto-coaching - Apprenez à réussir tous vos objectifs et à booster votre motivation......... 13 1. Le coaching en quelques mots...................................14 2. Clarifiez et déterminez votre objectif......................... 15 2.1. Que voulez-vous ?......................................................... 16 2.2. Qu'est-ce que cela va vous apporter ?........................... 19 2.3. À quoi saurez-vous que vous avez atteint votre objectif ?..............................................................20 2.4. Y a-t-il un inconvénient à atteindre votre objectif ?..... 21 2.5. Qu'est-ce qui vous empêche d'atteindre votre objectif ?..............................................................23 2.6. De quoi avez-vous besoin pour atteindre votre objectif ?..............................................................24 3. La séance de sophro-coaching.................................. 26 Chapitre 2 : Business Plan - Organisez et pilotez votre activité.............................................................29 1. Présentez votre projet............................................... 30 1.1. Votre projet professionnel............................................30 1.2. Votre profil................................................................... 31 1.3. Votre offre....................................................................32